はじめまして　ウエルネスサポーターです

投稿日時：2014年5月24日 18:13、投稿者：ひかわスタッフ、カテゴリー：カテゴリーなし

運動がしやすい季節になりましたね。

三恵会では、ウエルネスクラブが介護予防運動指導を行っています。

先日、内野公民館・介護予防事業の「プラチナ倶楽部体育部①」が

開催されました。週１回で全５回シリーズの介護予防運動教室です。

６５歳～８２歳までの２７名の方が集まりました。

 

第１回は体力評価測定!

①体年齢　②６M歩行　③握力　④開眼片足立ち　⑤長座体前屈

⑥ファンクショナルリーチ　⑦椅子立ち上がり　⑧座位ステッピング

を行いました。

 

最終回の体力評価測定の成果が楽しみです。